Nyhetsarkiv


Hälsosnack med Lotta och Victoria

I samarbete med tjejerna bakom podden ”Hälsosnack med Lotta och Victoria” har vi skapat ett poddavsnitt som berör munhälsan. Hur munnen är slussen till hela vår kropp och att god munhälsa ger en frisk kropp.

Ni hittar avsnittet  i apparna Acast och Podcaster (som finns på alla iPhones) samt itunes Store https://itunes.apple.com/se/podcast/halsosnack-med-lotta-och-victoria/id1065616324?l=en&mt=2&ls=1

Efter avsnittet kommer det finnas en fråga som ni kan hitta svaret på i vår hemsida. Vinnaren får en Phillips El tandborste.

Ha en trevlig stund lyssna på podden.


Njut av julmaten samtidigt som du tar hand om din munhälsa

Julen är en tid då vi firar. Vi tar ledigt, njuter av att vara tillsammans och njuter av den god mat. Det blir flera bjudningar där vi äter gott som bakelser, godis, choklad och dricker gott.

Alla vet vi att den goda maten har en påverkan på vår matsmältning och självklart ska vi inte glömma dess på verkan på vår mun.

Tänk på att varje gång vi äter en bakelse, godis eller dricker gott bryter vår bakterieflora i munnen ner det till syror. Dessa kan över tid skapa små hål i tänderna.

För att njuta av den goda maten under juletid och samtidigt upprätthålla en frisk mun se till att dricka mycket vatten efter intag av mat. Uppmuntra era barn och era vuxna att om de äter godis, ska de äta upp allt på samma gång.  Om tillfälle ges försök att dricka julmusten med sugrör. Sockerfritt tuggummi är ett alternativ efter maten.  Den stimulerar salivökningen vilket snabbare normaliserar munnens surhetsgrad.

Glöm inte tandborstningen morgon och kväll och tänk på att ni gör det 30 min före eller efter matintag för att undvika frätning av tänderna.

Om ni upplever isningar när ni dricker varm eller äter sött kan floursköljning hjälpa till.

 

Lätt små råd att ha med sig medan ni njuter av den underbara jultiden!

God Jul och Gott Nytt år

Hälsningar

Nor


Borsta tänderna för hela din hälsa!

Tandläkare, tandhygiensiter, mamma och pappa har alltid tjatat om att man ska borsta tänderna på kvällen,  borsta tänderna på morgonen. Borsta tänderna, bortsa tänderna!  Det har nu bevisats via studier att gnället är inte bara för att vara jobbig eller bror duktig. Du borstar inet tänderna bara för att slippa karies eller dålig andedräkt. Du borstar tänderna för hela din hälsa.

Det har nu bevisats via studier att gnället är inte bara för att vara jobbig eller bror duktig. Du borstar inte tänderna bara för att slippa hål, eller få god andedräkt. Du borstar tänderna för hela din hälsa.

Studier som gjordes i 2013 av Central Lancashire Universitet visar att samma bakterie som kan finnas i tandköttsinflammation återfanns i tester från hjärnan av alzheimerpatienter. Dessa bakterier tar sig upp via rotspetsnerverna som är i direktkontakt med nerverna i hjärnan. De specifika bakterierna vid namn Pigingivalis kan söka sig till hjärnan och hjärnans immunförsvarsystem och utsöndra kemikalier för att göra sig av med dessa bakterier. Tyvärr är dessa kemikalier skadliga för nervcellerna i hjärnan.

En annan studie från 2012 gjord av Christine Kearing publicerades ”the Journal Gut” visar att det finns en tydlig länk mellan tandlossningsbakterier och bukspottscancer. I tandköttet kan det finnas bakterier som kan kopplas till pankreascancer. När bakterier entrar tarmar och blandas med tarmfloran kan det bildas ämnen heter ”nitrosamin”. Nitrosamin reagerar med matsättningsämnena i magen och bidrar till en miljö som favoriserar bukspottscancer.

Idag finns det också tydliga bevis att bakterier tandköttsinflammation kan entra blodet, fastna i blodplättar och forma blodklumpar som sätter i blodomloppet och bidrar till hjärtattack. Den studien är publicerad 2008 av Poristol universitetet i Storbritannien och Kungliga Universitetet i Dublin Irland.

Så nu kan du som läsare se till att borsta tänderna för hela din hälsa.

Ta hand om din mun och din kropp,

//Nor